diumenge, 26 de setembre de 2010

Com cada any... travessa al Port de Barcelona










Aquest any he anat a fer la travessa al port sabent que no faria millor marca personal ja que nedant em molesta l'esquena llavors no estic nedant gens, tot just 1000-3000 metres a la setmana quan abans en feia 6000-8000 però aquesta junt amb la cursa de l'amistat i la cursa del CEC són tres competicions que es fan a barcelona que els hi tinc molt d'apreci i cada any procuro fer-les.
Avui m'he empanat i he sortit tard de casa i quasi no em deixen participar, ja havien tancat la paradeta per marcar a la gent i donar el xip, però al final s'han enrotllat i m'han marcat i m'han donat el casquet de bany i el xip... :-) la questió es que hi ha hagut molts anys que hem estat esperant molta estona abans de començar llavors un que s'ho coneix diu... aniré més tard... i quasi em quedo fora.
Només arribar he trobat a l'amic Jordi que també és un dels habituals d'aquesta competició i els dos juntets... cap a les golondrines, fins arribar al punt de sortida hem passat una mica de fred però un cop han donat la sortida al entrar a l'aigua la sensació ha estat boníssima i semblava estar calenteta... :-)
Els primers metres es fa una mica estret i sense voler he passat massa enganxat a l'espigo i amb una ma m'he rascat el dit amb una roca, però res greu... segueixo nedant i com sempre la natació és força neta, sense cops ni empentes, tot i que aquest any hi havia més gent que d'altres anys...
Arribem a les boyes de la bocana i al girar la darrera m'ha semblat veure al Jordi que anava una mica devant meu... el company la setmana passada s'havia cascat la Matagalls-Montserrat... ufff
Un cop fet el gir agafo de referència un super iot impressionat i anar fent, de tant en tant veia que avançava algun nedador que potser ha començat massa ràpid... aquesta prova crec que s'ha de fer sempre de menys a més, si pots clar... la meva esquena s'anava queixant des de feia estona, però jo li anava dient que no emprenyés massa que encara quedava un bon troç... en aquest punt he intentat agafar el meu ritme de "creuer" i anava alternant troços on treballava més de cames i troços on apretava amb els braços, lo bò és que m'he trobat bé, amb força, soposo que tot i no estar nedant els tutes de cursa a peu i bicicleta fan el seu efecte... de tant en tant feia algunes braçades respirant per l'esquerre per veure si així el dolor de l'esquena minvava una mica però rés... ella seguia queixant-se... també he provat alguns consells d'una bona amiga sobre com fer la natació més fàcil que soposo m'han ajudat, enfonsar el pit, intentar pensar en que allà ha d'estar el centre de gravetat... i respirar bé... jo amb les meves cabories i de cop.... OSTRES UNA MEDUSA.... cuidadin!! llavors he començat a mirar endevant no fos cas que em menges un d'aquests animalons... joder... m'he enrecordat de que l'altre dia vaig coneixer a un dels individuos que fan la neteja del port... collons aquest payo no treballa gaire no... apart de la medusa li he fotut una manotada a una fusta i a un plastic... potser avui s'havia adormit... o potser el port és molt gran... jjajajaj mica en mica passo pel costat del Iot i respiro per l'esquerra per mirar-lo, abans ja havia estat mirant des d'aquesta posició privilegiada, el pont nou, l'Hotel vela, el Castell de montjuïc, la darsena i alguns dels creuers que hi havia atracats... sempre penso que és una oportunitat única poder veure una visio no habitual de les coses que ens envolten...
Finalment arribo a la cantonada del World trade center i giro direcció Portal de la Pau... aquest troç quasi sempre i si les forces m'acompanyen intento fer-lo una mica més ràpid i gaudeixo mirant a la gent del Maremagnum que aplaudeix, aquest any he arribat sol a l'escaleta i he pogut pujar sense ningú que m'empenyés per darrera... :-) 
Uns segons darrera meu ha arribat el Jordi que com era d'esperar el seu cos li ha preguntat en alguns trams de la travessa si "era boig" jajaja
Dutxeta amb molta gent mirant-nos... :-O ens hem canviat i a passejar pel Port i anar direcció al C.N.Atletic Barceloneta on ens estava esperant la famosa butifarra... mmmm boníssima, i amb la companyia dels ex-C.N.Hospitalet, ara al Vilanova Marta, Rafa, Juan Carlos... i d'altres que ens hem juntat allà... després de la tercera butifarra cap a casa a fer la migdiada... :-)
Fins l'any que ve port de Barcelona. :-)

diumenge, 19 de setembre de 2010

Aquatló de Tossa 2010




Doncs si, al final no vem fer el Triatló per que les pluges del dia abans havien deixat molta pedra a la carretera i es feia perillós anar en bici per aquella carretera. Una llàstima per que jo anava per fer la bici ja que m'havien dit que era durillo però molt bonic...
Així que amb la fustració de no poder fer el tram ciclista vem estar plantejant-nos si marxavem o ens quedavem... la decissió Catalana va ser clara... "si hem pagat 45 euros ens quedem"... :-) La pregunta següent va ser... "ens tornaran part del diners?" jajaja si és que no n'aprendrem mai... :-)
Bé, agafem dorsals i marxem a dinar... En el cotxe de l'Albert(el alt...) vem pujar ell, l'Ensenyatus i jo... vem dinar en un banc al costat del cotxe... i cap a Boxes... entrem a boxes i queda una hora... i ara que fem? jajaja
Vem erigir-nos en el comité de benvinguda de la resta de companys i amics... jajaa fotos aquí, fotos allà... :-) i cap a les 14:50 anem cap a la platja, el Yamil i jo sortiem a la segona sortida lo que volia dir que haviem d'esperar-nos fins a les 15:20
Puntualment donen la sortida, jo com sempre m'obro a l'esquerre i evito tots els cops i com sempre faig una mica més de distancia... però prefereixo això a rebre bufetades... o cops... una companya d'un altre equip va sortir amb un ull blau... a partir de la primera boya ja pots tornar al mogollon ja que aquest ja no es tant gran, després de girar la segona boya l'aigua estava molt freda apart de marronosa, ja que la riera baixava plena i amb aigua freda... brrrr menys mal que al final em vaig posar el neoprè... :-)
Segona volta molt més tranquila i amb un ritme constant, en aquesta segona volta ja vaig notar alguna molestia a lesquena.... gggrrrrr surto de l'aigua i faig la transició relativament ràpid... allà em trobo amb el Yamil que em diu ... "has ido ràpido en el agua" ... això em va animar... :-) surto a correr darrera d'ell, però deseguida ell agafa un ritme impossible per mi :-( al principi surto fort, però rapidament m'ofego i he de baixar el ritme... collons com costa correr... hem de fer tres voltes a un circuit... la primera anada vaig molt petat intentant agafar ritme però no hi ha manera, en algun tram hi ha problemes per que passin els que van més ràpid ja que el cami es molt estret... veig passar a l'Àlex Carreras i al Ramón Zapata corrent com autèntics Bufals... collons com corren...
Al fer el gir, que per cert no arriba mai veig a l'Elena que està uns metres darrera meu... l'he guanyat a l'aigua... ji ji ji al poc de començar la segona volta m'adelanta sense compassió... jajaja i també veig a la Blanca, la novia de Jordi... ui,ui,ui que també m'agafa... 
La segona volta vaig petat del tot, i les cames em pesen molt a sobre només veig a gent adelantar-me... jolin que poc que corro... :-O al gir torno a veure a la Blanca que m'està agafant i decideixo apretar en la darrera volta... així ho faig i en algun moment tinc la sensació d'agafar bon ritme i estirar bé les cames, tot i que l'esquena em molesta una mica... arribo a l'Últim kilòmetre i busco la meta deseperadament... :-) arribo rebentat però content d'haver participat en aquest aquatló agònic per mi... :-) li dic a la Blanca que no m'apuntaré a cap triatló on vagi ella per que he d'anar per sobre del ritme que jo vull jajaja riem tots dos.
La última bona noticia és que en el pique que tenim l'Albert l'alt i jo l'he guanyat per 17 segons... :-) ji ji ji
Si es que ja dic jo que l'esport sense piques sans no seria esport... 

diumenge, 5 de setembre de 2010

Marxa Terra de Comptes




























Hola!!
Avui hem anat el Pepe i jo a passar el matí a Ripoll i voltants... :-) 
Ha tocat matinar... :-( a les 5:20 ha sonat el mòbil... m'he vestit, he recollit les coses que havia deixat ben preparades i cap a buscar al Pepiño... a les 6 sortiem cap a Ripoll, pujada xerrant comentant coses nostres i pensant en altres que tenien competició...
Arribem a Ripoll i quan estic aparcant veig a la mònica(nikabike) i a l'Ivan que també participaven a la marxa, comentem la jugada i un cop posats els dorsals anem cap a la sortida :-)
Els primers kms tot és ben envoirat, no es veu el paissatge per on passem i a sobre sembla que no però es fa duret... mica en mica el dia es va despejant, xerrem amb algun dels participants de la marxa... arrivant a l'habituallament hi ha un parell de rampes dures en les que veig les estrelles de l'esforç... joder que dur... mengem i allà apareix la Blanca, que l'haviem avançat uns kms abans.
Anem tirant i cada cop el paissatge és més bonic, la baixada des de l'habituallamnet és molt inclinada i perillosa llavors començem l'ascenció cap a la pobla de l'illet, en totes les pujadetes busco força en el manillar de la meva bici... ;-) i d'alla cap a Castellar de N'hug... tantejo la opció de fer la llarga però el Pepe i la calor ens fan optar per la curta, 85 kms que no estan malament.
Quan arribem a Castellar de N'hug ens fan una foto amb el Pedraforca de fons, Impressionant.
Al poc de començar a baixar ens trobem a un home que ha caigut, li pregunto com està al dir-me que no massa bé, que li fa mal el braç i la cama li dic al Pepe que ens quedem a acompanyar-lo ja que l'home està fotudet i l'ambulància ha tirat cap amunt amb els de la llarga. I així ho fem baixem els tres en formació, l'home enmig de nosaltres dos... :-)
Finalment arrivem a Ripoll on mengem una mica i baixem cap a BCN, un bon dia i una bona sortida en bici en un marc espectacular.

divendres, 3 de setembre de 2010

Records estiuencs... :-)























Aquest estiu mentre estava a Menorca, els amics del meu pare li van demanar si volia jugar un partit de basquet entre "Maduritos" i "Veteranos", no em pregunteu de quin equip era que encara no ho se... jajaja
I jo hi vaig anar :-) 
La veritat és que va estar molt bé, vaig riure, vaig fotre i em van fotre més d'una galeta... i a sobre vaig fer algun punt i vem guanyar... jajaja
La sensació va ser molt agradable ja que vaig tornar a gaudir del basquet i de fet m'estic plantejant tornar a jugar aquest hivern... s'ha acabat tant de triatló... jajaja

dijous, 2 de setembre de 2010

16 kms a les aigues!!! :-)


Hola !!
Ahir vaig anar a la carretera de les aigues a correr... en principi la idea era correr 16 kms però a mesura que m'acostava al `punt de sortida anava pensant que potser era massa i vaig estar temptat en variar els plans i fer 10 kms i si em trobava bé fer una mica més i tot això per que encara hi ha dies en que em fa mal l'esquena quan corro, quan nedo i en la bici...
Vaig començar a correr i van apareixer les primeres molesties però com que no eren a l'esquena vaig seguir al arribar al km 5 vaig estar tamptat de donar la volta, però com que em trobava més o mensy bé vaig decidir seguir... quan vaig arribar al km 8 vaig parar a veure aigua i la tornada va ser un autèntic plaer... pk?
Per que feia moooooolt de temps que no corria 16 kms, de fet des de la cursa a peu del triatló de Zrautz el 12 de juny... a la tornada com que em trobava bé vaig apretar una mica més i vaig acabar els 16 kms en 1h 23 minuts, que per mi està força bé i el més important vaig acabar sense massa molesties :-)
Ara a seguir entrenant per veure si puc fer algun triatló dels de finals de temporada... em vaig plantejar anar a Banyoles, però al final el cap ha pogut amb la rauxa... :-)
Avui si no plou a darrera hora farem una mica de bici i a nedar a les Picornell. :-)