diumenge, 2 de març de 2008

Segona Marató
















Fotos i powerade detall del Dani, el nostre capi... gràcies.
Hola a tothom!!
Abans que res felicitar al Joan Marc que ll si que ho ha aconsseguit, 3:30 tu si que ets una màquina... moltes felicitats. I encara més al Ferran que ha fet 3 hores pelades...algun dia ja m'explicareu com ho heu fet...
Gràcies també al Jordi per acompanyar-me una estona en el seu retorn a l'asfalt, espero que hagi anat bé.
Jo no he assolit la meva fita del 3:30 , he fet 3:43:30 però estic content, cosa rara en mi... :-))
primer estic content per que no he acabat destroçat, he acabat amb un dolor de cames similar al d'una mitja Marató.
Segon estic content per que he gaudit de la cursa i l'ambient, una passada la gent que hi havia i lo ben organitzada que està la marató... res a veure amb la que vaig correr al 2004.
I tercer estic content per que li he perdut la por a la Marató. Des d'un principi les sensacions no eren bones, tampoc m'he pogut posar on estava el globo i he decidit anar fent... fins el 14-15 que ha sigut quan he estat acompanyat pel Jordi les sensacions anava malament, especialment de respiració, encara estic arrossegant l'encostipat d'aquesta setmana. Anava marcant 5,07-5,10. A partir del 21 he remuntat una mica i m'he sentit millor, en el 30 he començat a fer 5,14-5,20 i a partir del 36 he començat a fer 5,30-5,37.... també estic content per que he mantingut els temps bastant bé.
L'aquiles i el Maleol m'han començat a fer mal al 12... però després cap al 18 el dolor ha marxat....
Resum... Estic content i animat per l'any que ve entrenar més específic per baixar temps...

17 comentaris:

Jordi ha dit...

Un plaer nano, un plaer !!!

fins la propera

robert mayoral ha dit...

moltes felicitats!!! l'important és ser finisher!!! i les sensacions, i que ja no tens por a res....per quan la propera????

FRANK JIMENEZ ha dit...

ei Oscar s'ha de ser positiu i l'important es acabar. si t'arriban a dir fa 1 any que farias la marató, que hagesis pensat??
L'any que ve a per el sub 3.30
enhorabona

Ironyoyito ha dit...

FELICITATS!

Anònim ha dit...

See Here

keLermAn ha dit...

Moltes felicitats pollet!

Ara a per les 3h 30'! Que ho tens a les cames!

Slts!

David Aleu ha dit...

Ets el meu heroi Oscar!! el referent que necessito per fer la de Nova York al novembre, estic intentant recuperar-me de la periostitis d'un cop per sempre per afrontar-la amb garanties i la teva lesió i posterior resurrecció atlètica em dòna ànims per fer-ho.

La meva frase preferida que em repeteixo tot el dia a mi mateix: "he fet 3:43:30 però estic content, cosa rara en mi... :-)) primer estic content per que no he acabat destroçat, he acabat amb un dolor de cames similar al d'una mitja Marató."

JO VULL AIXÒ!!!!

Gabriel ha dit...

Felicitats fiera!!!La següent3h30' i sobrat

Ironcraig ha dit...

Jolin tu moltes gràcies a tots!
Jordi vaig alegrar-me de veure't i encara més de que m'acompanyesis. Com et vaig dir quan vaig acabar vaig pensar en tu.
Robert, la propera no ho se, ara preparació per Zarautz
Frank i Montse, sóc super positiu, estic molt content d¡haver-la acabat i de com la vaig acabar.
Gràcies pels teus consells Andreu... i altres coses... :-)
Gracies Kel, kuan t'animaràs acompanyar-me en una mitja o en una Marató?
David Jo també estic super content amb mi mateix,estic valorant moltíssim tornant a fer coses que jo pensava que mai més podria fer...el meu modest consell és trobar el teu ritme de rodatge i fes cas al teu cos, que és el teu millor entrenador...
Gabri tu si que ets un crack, t'admiro molt.

Ironyoyito ha dit...

per cert, veig que vas recuperar els mitjons de quan eres el "rei de la distància" ;-)))

Mariona ha dit...

Enhorabona per la marató i per la bona evolució de les lesions!!!! Per cert el dia 26 de març hi ha la marxa ciclot. "CIUTAT DE VIC" Trof. Mercat Ram. L'has feta algun any?

Carles B. ha dit...

felicitats fera!!! I no ho oblidis, no has d'estar content, has d'estar eufòric!!!! fer una marató amb els problemes que has hagut de patir...

Cuidat!!!!!

Ironcraig ha dit...

Andreu són uns medialast, que vaig comprar el dia abans a la fira del corredor...
Mariona no l'he fet, passa'm la info i potser ens animem...
Carles... ho estic, company, ho estic.

Anònim ha dit...

See Here

SANTI PONS ha dit...

Felicitats Oscar!a veure si ens veiem aviat! saluda'm al pepiño i al Santi!

Anònim ha dit...

This comment has been removed because it linked to malicious content. Learn more.

Anònim ha dit...

See here or here