Classica 1 de maig...

Ahir pel matí un grup de Provençalencs i algun infiltrat vem anar a fer la classica sortida per els Pirineus...

A les 8 del matí sortiem de Barcelona direcció Sant Joan de les Abadeses, arribem bé i ràpid a les 9,45 començem a pedalar... començava l'infern... :-) vem anar Cap al Capsacosta, que la setmana que ve el pujarem des de l'altre costat, realment és baixa millor que es puja... ;-)

Després vem anar cap al Coll de Buc... que se'm va fer bastant dur, a més com anava bastant abrigat vaig passar calor... com puc arribo a dalt... és on vaig fer les fotos dels "valents"... baixada per una carretera molt xula però plena de pedres... soposo que amb una d'aquestes punxo el tubular de devant, quan arribem a una font, en un poblet molt bonic,Beget... faig el canvi.

Just acabo de canviar el tubular i veig que ja no hi ha ningú... :-( començem la segona ascenció al coll de la Buixeda... aquest el pujo millor però amb més calma, arribo a l'encreuament on ens reagrupem i aquí decideixo que l'últim port no el pujaré ja que demà tinc el triatló del Prat i estic fet pols... i de pas decideixo que no tornarté a fer cap més clàssica... massa exigent per mi, preferixo el ciclisme més globero... :-)

El que més em va a gradar han estat els paissatges del Pirineu, impressionants.

Vallter 2000 a la vista però aquest ja no el vaig pujar.

Cavalls del Pirineu... :-)

Xavi i la Asun agafant forçes.

Ruben somrient... "el planificador" :-)

Ferran va fer una demostració de bon escalador.

Xavi buscant un mirall per veure's... jajajja

Richy sempre somrient... :-)

Preparant les coses a Sant Joan.

L'infern és a Vic

Foto d'equip abans de començar.

Foto gentilesa de Frank, jo arribant a meta.

Podium per equips... catxondeoooo :-)

Aquest any o he crescut o m'he engreixat... ;-)

S'ha de disfrutar de les curses... tot i que va costar en aquesta...

Arribant ameta... l'Albert em dona Coca-cola...

A punt de començar el Calvari...

Peaso foto amb estilazo corrents... jajaja

Uff, com va costar el primer sector de cursa a peu...

Fent catxondeo amb l'Octavi... :-)

Com em vaig arrepentir de no deixar-me la tèrmica a sota del mono...

Cafes, pastes, coca coles i lavabooooooo abans de començar.

Hola companys!!!
Ahir vaig anar a correr el duatló de Vic i us puc assegurar que no havia patit mai tant en una competició... van donar la sortida amb uns quants núvols amenaçadors, teniem clar que ens mullariem però no que passaria el que va passar...
Començo a correr i el ditxós Psoas m'emprenya una mica... però vaig bé, al final de la segona volta apreto una mica, arribo a meta i al agafar la bici comença a xispejar... el primer port el vaig pujant bé, avançant algun que altre duatleta, això en mi era inpensable fa un parell d'anys... sempre m'avançaven a mi... just quan estavem arrivant a dalt de tot comença a ploure... i fer vent i molt de fred... jo que anava matxote... només portava el mono, sense rés a sota em vaig començar a congelar... la baixada que ja de per si és una mica perillosa, ho va ser més, hi havia autèntiques rieres que anaven pel mig de la carretera, a sobre el vent quasi em tira a terra un parell de cops, portava les rodes de perfil i el vent es nota més... quan vem començar a pujar el segon port tenia les mans quasi congelades, no podia apenes canviar els plats i em costava frenar... quina por... però jo havia d'acabar... a la segona baixada anava avançant a gent que anaven super a poc a poc, per por a caure, n'hi va haver més d'una de caiguda, o simplement pk no els reaccionava el cos... van plegar 56 participants, algunes noies i un company Picornell amb simptomes d'hipotermia... quan faltaven 11 kms em costava manetnir l'equilibri a la bici... horrible, pensava que en qualsevol moment aniria per terra... arribant a Vic, el meu mal de cap era pensar com baixaria de la bici, si les mans em fallaven... però vaig pode baixar... el problema va venir després... no em podia trure el casc, ni les sabates de bicicleta... i per soposat tampoc em podia posar les bambes... finalment i encara no se com ho vaig poder fer... i vaig sortir a correr, no se si pel fred o pk però vaig correr ràpid i vaig avançar a cinc o sis duatletes... al atravessar la meta vaig deixar anar un... NO TORNO MAI MÉS A VIC... evidentment al cap de 20 minuts ja no pensava igual...
L'experiència amb els nous companys del Picornell va ser força divertida, vem riure i comentar la batalleta un cop tots canviats i asseguts al bar... i a sobre vem fer podi per equips... no per la meva participació, però em va fer gràcia pujar al podi per equips...

Gràcies Joana i Frank per les fotos.
Òscar

Sortida a Sant Pere de Ribes

Pepiño a la tornada per les costes

Amb l'Asun a punt d'esmorzar

Ens ha fet un dia genial...

Els copanys esperant l'entrepà.

Fèia dies que no sortia amb el club ciclista provençalenc però gràcies a un sms de la Asun vaig decidir sortir amb ells.

L'objectiu és anar a Sant Pere de Ribes per l'autovia,costes i tornada a Barcelona, el grup de les 8,30 passa a "recollir-me" per casa a les 9... :-) agafem l'autovia i anem tirant fins a peu de costes on ens trobem alguns membres de la Variant que sembla que han punxat a la Diagonal a mesura que van passant els kms de la bonica i a primera hora poc transitada carretera, anem agafant al personal, ens reagrupem a la benzinera i tots juntets cap a Sant Pere.

Esmorzar amb solet i comentant cosetes, la remençes que s'acosta, els triatlons...

A la tornada un grup sortim ràpid i arrivem a l'autovia on uns tirem del grup i altres s'amaguen... s'han de donar relleus... no?

Cap a la una em "deixen" a la porta de casa... :-) per la tarda encara van caure 1500 d'aigua i 11kms de cursa a peu... bona setmana d'entrenos amb un total de més de 14 hores acumulades... es veuran els resultats?? :-)

Entrenament per Zarautz... :-)

Els companys abans de començar la butifarrada... :-)

Justin ha demanat all i oli... campeón...

La pandilla butifarrera gaudint d'un dia espectacular...

La foto a la Creu d'Aragall

Manel, Justin i jo afamats...

Somrient després de l'esforç... ¿?

Hola a tothom!!

Doncs si, avui he fet un bon entreno amb vistes al triatló de Zarautz del proper 13 de Juny.

La idea era sortir de Barcelona, pujar a la Creu d'Aragall baixar a Gelida a fer el bocata i tornada per la carretera de Molins per pujar a Santes Creus i tornar a baixar cap a Barcelona... un entreno 5 estrellas... :-)

Hem quedat amb un grup de l'equip, el Dani, el Jordi, el Manel, el Justin, el Ferran, el Cristian i Jo mateix.

Per anar fins a la Palma de Cervelló hem anat tots juntets comentant els entrenos que ens fot el mister i una mica de catxondeo que sempre va bé, però a les primeres rampes de la Palma el grup dels Cracks ja han demostrat que estan molt forts... el Justin i jo ens hem quedat enderrerits contemplant el paissatge però exprimint-nos ... al nostre nivell... un cop a dalt hem fet les fotos de rigor i cap a gelida a esmorzar... terrasseta i entrepans de butifarra a tuti plen... jajaja fantàstic.

A la tornada la cosa ja ha costat una mica hem fet alguna serie baixant cap a Barna i just quan estavem arribant a Molins hi ha hagut un parell de desertors... no dierm els noms per no posar-los en entredit... jajaja

La pujada a santes Creus ha sigut dureta, les primeres rampes anava fos, però mica en mica i veient que atrapava al Justin m'he animat i he acabat apretant força... molt content.

Baixada a barcelona i cap a casa a dinar, dia fantàstic i entreno de qualitat, he quedat tocadet... avui festa de comiat de la Mercè i a descansar que demà alguna cosa farem.

Ah! per cert avui hem trobat a faltar a l'Àlex... :-)

Sortida a Ullastrell amb els Picornells

Just abans de reprendre cami, amb la bici nova de l'Àlex... :-)

La pandilla bocadillera del C.E.Picornell... :-)

Justin a l'ataquerrr i Dani que no es creu el que està fent... :-)

Dani organitzant... l'Àlex no ho vau clar...

Justin ha punxat... la roda...

Tots mirant la màquina nova de l'Àlex... vaya ganga...

Dani i Eloy

Al principi tots reiem... Jesus ja estava tramando el ataque...

l'Àlex amb la bici voladora nova.

Hola a tothom!!

Avui una grupeta inical de 8 Picornells hem fet una sortida a Ullastrell força divertida i animada... hem quedat a les 9,30 a la plaça de l'Ajuntament d'Esplugues, alguns "se las prometien muy felices" ja que han aparegut amb pantaló curt(Manel, Eloy, Jesus i Justin), de fet aquesta ha sigut la excusa per que l'entranyable Jesus començes a apretar amb el vent en contra, ens ha posat a tots en fila de 1... tot el grup ha seguit el seu ritme, menys jo... l'Òscar... m'he quedat uns metres enrere... en poc temps ens plantem a Martorell, agafem la carretera d'Olesa i rapidament començem a pujar Ullastrell... a les primeres rampes Justin punxa... jo em paro a ajudar-lo mentre veig com les màquines marxen cap a munt... la cosa es complica quan al canviar la càmara es torna a punxar... truquem a l'Àlex que baixi a portar-nos un altre càmara, la canviem i seguim pujant... en aquests moments d'impas es trenca el grup... i manel, Jesus i Eloy marxen cap a casa Yamil i Dani ens esperen i marxem tots junts a buscar el bar per fer el bocata...jajaja l'Àlex ja no pot més i comença a demanar el bocata... arribant a les fonts parem a esmorzar....(Joan, que ens està passant???) El Dani s'estrena com a Triatleta bocadillero... Yamil flipa amb el meu bocata de panceta, Justin prova la suggerència del Cambrer... bocata de truita de toñina... Àlex recupera forçes i Dani diu que no li fem fotos amb el bocata... jajajja jo gaudeixo del moment :-)
Quan acabem d'esmorzar agafem les màquines i cap a casa, pujant per les Planes... aquí a l'Àlex la visitat el hombre del mazo i la Mary l'ha trucat preocupada pk no arribava a casa... evidentment lÀlex ha dit que era culpa meva... ui el dia que me pille la Mary... me va a poner firmes... :-)
Us convocarem a la propera sortida de bici bocadillera... :-) t'apuntaràs Joan? Oriol? Hèctor? :-D

Duatló de Banyoles 09

Amb els companys d'equip de l'any passat... uns cracks.

Començant la prova ciclista...

Transició amb la calma... ups...

Corrent i somrient a la càmara com ha de ser... gràcies Eva. :-)

La setmana passada vaig "correr" el duatló de Banyoles i la veritat és que m'ho vaig passar força bé, però està clar que els meus temps són pitjors que els de l'any passat... :-( hauré d'espavilar si no vull quedar l'últim a totes les competicions... :-)

Vaig pujar a Banyoles amb el Miki, sense preses amb la calma i amb molt bona companyia.

Al sortir de Barcelona plovia, però quan vem arribar a Banyoles ja no ho fèia, però el terra estava ben mullat.

Comença la prova i surto tranquil... com sempre... vaig fer els primers 10 kms que diuen que ara si que estan ben mesurats per sota de 44... content pel meu nivell i sortint de la lesió al peu que m'ha tin gut molt de temps parat.

En el circuit de bici el de sempre, no vaig adelantar a massa gent però tampoc m'hen van adelantar masses... serà pk anava del últims?? :-)

Vaig estar veient el pirineu nevat i fent relleus amb un Veterano, el Jose Luis... :-)

La darrera cursa a peu també em va anar bé, però la vaig fer més lent... aquí si que em va fer una mica de mal al peu... a veure si el podòleg i la fissio m'ho acaven d'arreglar.

La propera cursa encara no se quina serà, però he de esforçar-me més o no passaré el tall de Zarautz... pk un dels objectius d'aquest any que era L'IC... em sembla que el descartaré... :-(

Cap de setmana actiu

A la carretera del pollastre hi ha vistes impressionants

Camps cultivats i hivernacles

A punt de tornar

Goedele somrient com sempre

L'Àlex està molt fort

Els meus companys de sortida

Aques cap de setmana he estat actiu, he sortit en bici dissabte i diumenge.

Dissabte vaig sortir amb cuatre company del Picornell i l'Emili, però a mig camí el Ferran i L'Emili van donar la volta pk tenien dinars familiars. Els altres tres L'Àlex, la Goedele i jo vem anar fins a Gelida, ens ho vem passar força bé, però a la tornada amb el vent en contra els meus companys de sortida van patir una mica menys mal que tenien una paret que els va portar fins a casa... :-) Quan vaig arribar a casa vaig fer una transició de 8 kms.

Diumenge he sortit amb els companys del club ciclista Provençalenc i la veritat és que se m'ha fet dur... hem anat fins a Mataró per la N-II i un cop allà hem agafat la carretera del pollastre i hem arribat fins a Sant Pol, se m'ha fet llarg i per postres hem tingut vent en contra a la tornada... ufff que cansat he arribat, menys mal que he fet una migdiada im-pre-sio-nant.

Sortida amb el CCP

Foto cortesia de Montse, posant amb el Frank... la quinta del 69...

A punt d'esmorzar un bocata de butifarra... :-)

Avui he sortit amb els companys de Club Ciclista Provençalenc, la veritat és que no en tenia gaires ganes i segueixo una mica desmotivat de cara aquesta temporada, però m'he forçat a sortir amb ells i anar fins Arenys.

A l'anada han sortit molt forts, amb el vent de cul a 44-45 per hora, jo m'he quedat en el segon grup que anavem a 40-42... :-) al arribar a Mataró hem tirat cap a l'esquerre i hem pujat per la carretera del Pollastre, al principi em fèia mandra, però després m'ha agradat anar per aquesta carretera amb poc trànsit i boniques vistes del Maresme a sobre no m'he trobat malament del tot per ser un dels primers dies que faig una mica de pujadetes.

A la tornada han tornat a sortir disparats cap a Barcelona i jo m'he quedat acompanyant a la Asun que feia temps que no sortia i no podia mantenir el ritme dels primers, al final quatre hores de bici que han fet que el matí pases millor.