Duatló de Banyoles 2011

Avui he anat a correr al Duatló de Banyoles, feia 3 anys que no hi anava... :-O ;-)

La idea era anar a fer un entreno llarg i amb calma... ja que la darrera setmana he tingut l'aquiles inflamat... però ja se sap... a vegades un es posa un dorsal i la cosa canvia... :-) i si a sobre t'has pres un voltaren per no notar dolor encara més... :-o

Al arribar a Banyoles he estat xerrant amb el Lucas i El Sergi Miró,(que desgraciadament ha caigut amb la bici arribant a boxes... espero que es posi bé aviat i no hagi estat rés greu.)

Preparo les coses, no se si deixar-me samarreta a sota o no... que faig, que faig... :-O finalment me la deixo... i no m'ha molestat gens... elecció correcte :-)

Just abans de començar molt amablement el Josep Maria, que justament ens vem coneixer aquí fa tres anys m'ajuda a programar el Garmin... encara no el domino... :-O ;-) li vaig a demanar més coses però està concentrat... molt amablement em diu que un dia ja quedarem per fer una classe... jajaja mira que es bon payo eh!! :-)

Sortida... començo bé, no em fa mal rés i em trobo bé, decideixo apretar... veig que estic corrents en 4:35... jolin... a veure quan aguanto...mica en mica veig que puc aguantar aquest ritme i acabo els primers 10 kms en 43:22 :-O millor registre de l'any en 10 kms... pa flipar... jajaja

Agafo la bici i aquí la cosa ja canvia... no trobo sensacions ni a la de tres... m'avancen un parell de grupets... ufff que fluix que em trobo... vaig fent... quan agafem el desvio cap a Figueres el vent de cara e porta clavat... joder... que xungo... no hi ha manera... fins que no girem cap a Crespià no recupero una mica de velocitat... aquest tram em trobo bé i vaig fent, adelanto algun duatleta que les pujades se li atravesen... jo amb els kms em trobo millor i recupero alguna posició... la Eva Tresc m'anima, que guayyyy... gràcies Evaaaa :-) arribo a boxes i a correr... un altre vegada bones sensacions corrents... adelanto a tres o cuatre i flipo una mica... ;-) al final acabo amb bones sensacions i content per la progressió final... qualsevol diria que he quedat entre els deu primers... jajaja que va he quedat dels últims però he gaudit d'un dia d'esport a Banyoles... :-)

Quan acabo saludo als companys i faig un parell de gots de coca cola gelada... mmmm que bona... :-)

Recullo els trastos i cap al cotxe, ho deixo tot i surto a fer 38 kms més... vaig fins una mica més enllà de Mieres, gaudint del bon dia i dels paisatges bucòlics de l'emporda... :-) Arribo al cotxe justet... quasi pillo pajaron... pels pels... agafo el tuper i m'assec al costat de l'estany a menjar uns macarron i una mica de pollastre... per company tinc un ànec de l'estany que curiosament li agraden els macarrons...

 :-)

Quan acabo agafo el cotxe i cap a casa, que ja es tard... :-) i demà a treballar... buaggggg :-)

La setmana que ve més... i millor ;-)

Ah! quasi se m'oblida... :-) Moltes gràcies al David, la parella de l'Elena  per les fotos ;-)